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Todos podem ser Chefs

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Categoria: Receitas

Salada de Vagens da Molly

por Mario S.em 19 de dezembro de 202019 de dezembro de 2020

Vi essa receita no show da Molly Yeh e adaptei e reproduzi em casa. Ficou muito boa! Ingredientes Vagens. Compro fresca em bandejas em média de 300 g. Pode ser… [Continue Lendo]

Atum da Lata

por Mario S.em 19 de dezembro de 202019 de dezembro de 2020

Na realidade é atum confitado. É cozido no óleo sem ferver ficando muito saboroso e pode ser temperado para ter o mesmo gosto e textura do melhor atum enlatado que… [Continue Lendo]

Molho de Tomate

por Mario S.em 16 de dezembro de 202023 de dezembro de 2020

Tomate é um fruto (não é legume) das Américas e não italiano. Registros indicam seu consumo pelos Incas, Maias, Astecas e povos da Mesoamérica e sabe-se que passou a ser… [Continue Lendo]

Tahine

por Mario S.em 15 de dezembro de 202023 de dezembro de 2020

Iguaria da cozinha oriental já foi muito caro e ainda é em alguns lugares. Vi esse pote da Zeeny de 250g hoje, 19/12/20 no site do Pão de açúcar por… [Continue Lendo]

Pasta alla Puttanesca

por Mario S.em 6 de dezembro de 202019 de dezembro de 2020

Massa popular nos anos 60 tem sua origem em meados do século XX ligado à Siracusa, na Sicilia em citação numa novela de Raffaele La Capria que se refere ao… [Continue Lendo]

Pasta Carbonara

por Mario S.em 6 de dezembro de 20209 de dezembro de 2020

Prato rápido, barato e delicioso! Ingredientes Referência para 2 pessoas (para mais multiplique ou improvise): 250g de massa seca ou 400 de massa fresca da sua preferência 100g de Guanciale,… [Continue Lendo]

molhos para salada

Molho para Salada

por Mario S.em 3 de dezembro de 202010 de dezembro de 2020

Simples e básico, ele faz com que milhares de pessoas todos os dias passem a consumir vegetais. Mesmo os mais “Chatos para Comer” depois de provarem uma salada bem temperada,… [Continue Lendo]

Salada Besta

por Mario S.em 7 de outubro de 20209 de dezembro de 2020

Salada simples para preparar de última hora. Ingredientes: um pacote de salada de folhas sortidas prontas para uso Azeite de oliva extra virgem Vinagre balsâmico Mel Sal e pimenta do… [Continue Lendo]

Peixe do Dudi

por Mario S.em 7 de outubro de 20209 de dezembro de 2020

Receita para um casal. A idéia aqui é servir todo o prato numa cumbuca de barro rasa e individual. Ingredientes: 2 filés altos de peixe branco sem pele e sem… [Continue Lendo]

Creme de Cenoura com Gengibre

por Mario S.em 5 de outubro de 202010 de dezembro de 2020

Facílimo de fazer e com sabor supreendente Ingredientes: 4 cenouras grandes 1 pedaço de gengibre (50g) 2 dentes de alho meia cebola 1 colher de sopa de azeite de oliva… [Continue Lendo]

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Chefs

Todos podem ser Chefs.

Aqui você acha fundamentos de  cozinha e dicas muito práticas para cozinhar com confiança, trazendo mais sabor, saúde, união e economia para sua família.

Este site abrange uma coletânea de experiências de vida e cozinha criada para ajudar pessoas comuns a melhorar seus dotes culinários.

Aprenda a cozinhar de maneira prática, barata e, acima de tudo, muito saudável.

Video Gallery

Documentário BBC: Com o que estamos alimentando nossos filhos?
Documentário BBC: Com o que estamos alimentando nossos filhos?
Fundamentos
Método para amaciar a carne | Embaixador do Churrasco
Método para amaciar a carne | Embaixador do Churrasco
Churrasco
Chef Hitoshi Umamichi is One of Japan's Gyoza Masters — The Experts
Chef Hitoshi Umamichi is One of Japan’s Gyoza Masters — The Experts
Japonesa

Por que cozinhar?

Espantosamente pela primeira vez na história e com todos avanços da ciência, nossos filhos vão morrer com menos idade que nós. E isso se deve puramente à nossa negligência quanto à má alimentação.

Diabetes, Câncer, hipertensão, pânico e outros, são males que se pode prevenir, o que é melhor do que tratar.

Um em cada 4 adultos no Brasil é obeso. Uma em cada 3 crianças de 5 a 9 anos também é. Comemos mal. Não prestamos atenção ao que estamos consumindo. A indústria alimentícia e fast foods descobriram que sódio, açúcar e gordura são os gatilhos da dopamina nos nossos cérebros e nos enchem dessas drogas sobre ingredientes de péssima qualidade. Nos tornaram baterias ao estilo Matrix para aliemntar esse trilionário conglomerado.

E o custo disso é nossa saúde. Não vemos os anos de vida, a saúde e o bem estar que estamos entregando ao passar o cartão ao pagar pela refeição. Só o valor,  o desconto, cupom, promoção…

O índice de saúde e bem estar de todos os membros da família é diretamente proporcional à quantidade de refeições preparadas em casa semanalmente.

Então, foque na saúde!

Cozinhar é simples. Trata-se mais de jeito do que de formações acadêmicas. Então pegue esse jeito. Cozinhe. E ensine outros a cozinhar também. Quanto mais cozinhar em casa melhor vai ser o bem estar da família além da economia.

Leia o post COZINHE MAIS!

Projeto Brasil na cozinha

Se você não sabe, pode aprender a cozinhar aqui. Basta ensinar a 3 pessoas o mesmo. E essas 3 pessoas ensinam mais 3, e assim por diante. Se isso se replicar só 24 vezes teremos quase 100 milhões de pessoas cozinhando. Isso dá mais de uma pessoa por lar no Brasil cozinhando e cuidando de sua família de maneira saudável.

to Cook

Cozinhar é um estado de espírito.

O ato de cozinhar para alguém é mais do que cuidar bem de outra pessoa. É ter consideração por ela. Mesmo se esta pessoa for você mesmo!

As refeições em família proporcionam uma convivência e interação que estamos perdendo dia a dia.

No final de sua história o que importou mais, em peso? O escritório, a loja, a rua? Ou a convivência e as experiências de vida com seus entes queridos?

Aproveite enquanto pode.
Cozinhe mais!

Vegetarianos

Você é vegetariano? Então seja pelos motivos corretos. Leia:

O Remédio de Hipócrates

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