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Todos podem ser Chefs

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Autor: Mario S.

Meka do Chef

por Mario S.em 25 de dezembro de 202025 de dezembro de 2020

Meka é o peixe conhecido por Atum Branco. Na realidade trata-se do Black Swordfish Espadarte Negro, peixe capturado em grandes profundidades na Costa Sul do Brasil. Todo o produto da… [Continue Lendo]

Remédio de Hipócrates

por Mario S.em 22 de dezembro de 202023 de dezembro de 2020

Qualquer indivíduo da classe médica que atende hoje fez o juramento de Hipócrates. Tal juramento, entre ouras coisas, se refere à moral e aos deveres do médico para com o… [Continue Lendo]

Mappina

por Mario S.em 21 de dezembro de 202021 de dezembro de 2020

Prato de origem calabresa, Mappina, segundo Babbo no dialeto do sul significava pano de chão – mop. E também esta deliciosa salada de escarola. Não sei se está familiarizado com… [Continue Lendo]

Pasta de hoje

por Mario S.em 19 de dezembro de 202019 de dezembro de 2020

Pensei em fazer uma pasta rápida e fui fuçar na geladeira. Ontem fiz a Salada de Vagens da Molly e sobrou um pouco de vagem só branqueada. Tinha uns tomatinhos… [Continue Lendo]

Salada de Vagens da Molly

por Mario S.em 19 de dezembro de 202019 de dezembro de 2020

Vi essa receita no show da Molly Yeh e adaptei e reproduzi em casa. Ficou muito boa! Ingredientes Vagens. Compro fresca em bandejas em média de 300 g. Pode ser… [Continue Lendo]

Atum da Lata

por Mario S.em 19 de dezembro de 202019 de dezembro de 2020

Na realidade é atum confitado. É cozido no óleo sem ferver ficando muito saboroso e pode ser temperado para ter o mesmo gosto e textura do melhor atum enlatado que… [Continue Lendo]

Molho de Tomate

por Mario S.em 16 de dezembro de 202023 de dezembro de 2020

Tomate é um fruto (não é legume) das Américas e não italiano. Registros indicam seu consumo pelos Incas, Maias, Astecas e povos da Mesoamérica e sabe-se que passou a ser… [Continue Lendo]

Tahine

por Mario S.em 15 de dezembro de 202023 de dezembro de 2020

Iguaria da cozinha oriental já foi muito caro e ainda é em alguns lugares. Vi esse pote da Zeeny de 250g hoje, 19/12/20 no site do Pão de açúcar por… [Continue Lendo]

É tudo novo

por Mario S.em 9 de dezembro de 202018 de junho de 2022

Japão A comida típica japonesa varia de região para região, mas no geral é o Udon – Macarrão do tipo noodles em caldo Dashi ou outro com inúmeras variações de… [Continue Lendo]

Cozinhe mais!

por Mario S.em 7 de dezembro de 20209 de dezembro de 2020

Por que não cozinhamos mais? O motivo é simples: Tempo. Com o corre-corre do dia a dia fica cada vez mais difícil estabelecer uma rotina diária de refeições feitas em… [Continue Lendo]

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Todos podem ser Chefs.

Aqui você acha fundamentos de  cozinha e dicas muito práticas para cozinhar com confiança, trazendo mais sabor, saúde, união e economia para sua família.

Este site abrange uma coletânea de experiências de vida e cozinha criada para ajudar pessoas comuns a melhorar seus dotes culinários.

Aprenda a cozinhar de maneira prática, barata e, acima de tudo, muito saudável.

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Técnicas
ESCONDIDINHO CAMPEIRO
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Brrasileiras
COMO UM CHEF FAZ BAIÃO DE DOIS com Rodrigo Levino | Especialistas | Mohamad Hindi
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Brrasileiras

Por que cozinhar?

Espantosamente pela primeira vez na história e com todos avanços da ciência, nossos filhos vão morrer com menos idade que nós. E isso se deve puramente à nossa negligência quanto à má alimentação.

Diabetes, Câncer, hipertensão, pânico e outros, são males que se pode prevenir, o que é melhor do que tratar.

Um em cada 4 adultos no Brasil é obeso. Uma em cada 3 crianças de 5 a 9 anos também é. Comemos mal. Não prestamos atenção ao que estamos consumindo. A indústria alimentícia e fast foods descobriram que sódio, açúcar e gordura são os gatilhos da dopamina nos nossos cérebros e nos enchem dessas drogas sobre ingredientes de péssima qualidade. Nos tornaram baterias ao estilo Matrix para aliemntar esse trilionário conglomerado.

E o custo disso é nossa saúde. Não vemos os anos de vida, a saúde e o bem estar que estamos entregando ao passar o cartão ao pagar pela refeição. Só o valor,  o desconto, cupom, promoção…

O índice de saúde e bem estar de todos os membros da família é diretamente proporcional à quantidade de refeições preparadas em casa semanalmente.

Então, foque na saúde!

Cozinhar é simples. Trata-se mais de jeito do que de formações acadêmicas. Então pegue esse jeito. Cozinhe. E ensine outros a cozinhar também. Quanto mais cozinhar em casa melhor vai ser o bem estar da família além da economia.

Leia o post COZINHE MAIS!

Projeto Brasil na cozinha

Se você não sabe, pode aprender a cozinhar aqui. Basta ensinar a 3 pessoas o mesmo. E essas 3 pessoas ensinam mais 3, e assim por diante. Se isso se replicar só 24 vezes teremos quase 100 milhões de pessoas cozinhando. Isso dá mais de uma pessoa por lar no Brasil cozinhando e cuidando de sua família de maneira saudável.

to Cook

Cozinhar é um estado de espírito.

O ato de cozinhar para alguém é mais do que cuidar bem de outra pessoa. É ter consideração por ela. Mesmo se esta pessoa for você mesmo!

As refeições em família proporcionam uma convivência e interação que estamos perdendo dia a dia.

No final de sua história o que importou mais, em peso? O escritório, a loja, a rua? Ou a convivência e as experiências de vida com seus entes queridos?

Aproveite enquanto pode.
Cozinhe mais!

Vegetarianos

Você é vegetariano? Então seja pelos motivos corretos. Leia:

O Remédio de Hipócrates

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